Zdrowy i pyszny posiłek w pracy. Co jeść?

Zdrowe i odpowiednio skomponowane posiłki dodadzą Ci siły i zwiększą Twoją efektywność w pracy. Warto wybierać takie posiłki, które są sycące i bogate w witaminy oraz minerały. Co zatem sprawdzi się na zdrowy i pyszny posiłek do pracy? Podpowiadamy!

Posiłki do pracy - w co zapakować?

Zanim przejdziemy do pomysłów na pyszne i zdrowe posiłki, przedstawimy kilka sposobów na to, jak je zapakować. Najbardziej popularnym posiłkiem na wynos są kanapki. Przygotowuje się je błyskawicznie, a zabranie ich ze sobą do pracy to żaden problem. Wystarczy zapakować je w papier śniadaniowy. Odpowiednio skomponowane kanapki mogą okazać się zdrowym i pełnowartościowym posiłkiem. Polecamy jednak nieco bardziej urozmaicić swój jadłospis. W tym przypadku warto jest zaopatrzyć się w różnej wielkości pojemniki na żywność. Możemy w nie zapakować wiele gotowych dań, na przykład sałatki, makarony czy tortille. Równie pomocny może okazać się termos obiadowy. To doskonałe rozwiązanie dla osób, które nie mają możliwości podgrzania posiłku w pracy. Termos obiadowy potrafi podtrzymywać temperaturę dania nawet do kilkudziesięciu godzin. Doskonale sprawdzi się do zup, owsianek oraz innych dań na słodko.

Co jeść w pracy?

Dania do pracy powinny być zdrowe, ale również szybkie w przygotowaniu. Przedstawiamy kilka ciekawych pomysłów. Pierwszym z nich są pełnoziarniste tortille, których przygotujemy pyszne wrapy. To doskonały produkt spożywczy, który możemy wykorzystać na kilka sposobów. Tortille można wypełnić na przykład kurczakiem, rukolą, suszonymi pomidorami oraz mozzarellą. Innym, równie ciekawym pomysłem będą wrapy z pastą jajeczną i awokado. Drugim pomysłem na zdrowy posiłek do pracy są różnego rodzaju makarony, na przykład z pesto i mozzarellą lub z łososiem oraz cukinią. Trzecim, równie pysznym pomysłem są sałatki. Na przykład pyszna i sycąca sałatka cezar, którą przygotowuje się z sałaty rzymskiej, kurczaka, grzanek, parmezanu oraz sosu.

Pomysł dla zapracowanych

Zdajmy sobie sprawę z tego, że posiadanie wielu pomysłów na zdrowe posiłki nie zawsze wystarcza. Trzeba jeszcze wygospodarować czas w ciągu dnia na ich przygotowanie. W natłoku codziennych obowiązków nie zawsze udaje nam się go znaleźć. W takiej sytuacji doskonałym rozwiązaniem będzie catering. Stał się popularny w całej Polsce, w większych miastach takich jak Wrocław, Warszawa, Karków czy Gdynia. Dieta pudełkowa to doskonałe rozwiązanie dla zapracowanych. Pyszne i zdrowe posiłki zostaną codziennie dostarczone pod wskazany adres. To gwarancja zdrowej diety i pysznych posiłków każdego dnia!